日期:2025-02-17 02:19:15
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
主料:圆白菜200克、番茄80克、黄瓜60克
辅料:青椒30克、洋葱(白皮)30克
调料:色拉油15克、盐2克、柠檬汁20克、蜂蜜10克
蔬菜沙拉的做法步骤:
步骤一、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
步骤二、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
步骤三、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。